お弁当箱。

持って帰るのを忘れて×2個😨

中学生の頃とやってることが変わらない…苦笑

ちなみに、キキララの巾着袋は幼稚園の頃から使ってます♪

 

 

マッサージ自体がはじめての方も
GUMIのタイ古式マッサージをぜひ一度試してみてください♪
ひとりひとりのお身体に合わせて丁寧に施術させて頂きます。

GUMIかざま

 

セラピスト紹介

 

 

東急田園都市線 青葉台駅よりすぐ
リラクゼーションGUMI
📞045-507-4710
WEB予約はこちらをクリック↓
https://gumi-gumi.com/reserve-web

こんばんは。
リラクゼーションGUMIかざまです。

先日、家族揃ってお墓参りへ行ってきました。
去年生まれた甥っ子も6ヶ月になり
ハイハイまであと一歩！
会う度に変化が見られます👶

 

子供の成長も
時が経つのも
本当にあっという間。

 

思い返せば、資格取得のためにスクールに通っていた頃、
先生がお手本でやってくれるマッサージが気持ちよすぎて
授業中に寝てしまう…
なんてこともありました。苦笑
（それだけすごい！タイ古式マッサージ✨）

 

そして気付けば11年。
お陰様で、今も変わらず
タイ古式マッサージのセラピストとして
働くことができています。
有難いことです。

↑昔のグミ。
ブラウンがメインカラー。
今とはだいぶ雰囲気違いますね。

 

さて。
最近読んだ本に
こんな言葉がありました。

 

『続ける秘訣は続けようと思わないこと。』

 

確かに🙆‍♀️
続けよう、続けなきゃ！と、
意気込む気持ちより
目の前のことをこなして積み重ねた結果が
継続に繋がっている気がします。

 

授業中に居眠りする程気持ちいい
タイ古式マッサージ！笑

 

マッサージ自体がはじめての方も
ぜひ一度試してみてください♪
ひとりひとりのお身体に合わせて丁寧に施術させて頂きます。

 

セラピスト紹介

 

 

GUMIかざま

 

 

東急田園都市線 青葉台駅よりすぐ
リラクゼーションGUMI
📞045-507-4710
WEB予約はこちらをクリック↓
https://gumi-gumi.com/reserve-web

こんにちは。
リラクゼーションGUMI
かざまです。

 

最近、テレビや書籍で話題の
体感リセットダイエット
をはじめて一カ月が経過しました。
珍しく続いてます。笑

 

エクササイズ後は
一緒にやっているスタッフ藤山さんと
カレンダーにチェック。笑

 

こんなズボラな2人がダイエットを続けているのを見て
カロちゃん（野代さん）も今月から参加。
早速、クリーニング屋のおばちゃんに痩せた？と
声を掛けられたそうです！
いいな～

この体幹リセットダイエット、
5種類のエクササイズをそれぞれ1分間ずつ
一日5分やればOK‼
しかも食事制限なしなんです‼

 

テレビ（金スマ）では
これを3か月続けて10kg以上減量した
人たちが出ていました。
（気になる方はyoutubeでも見られるみたいです。）

普段使わない筋肉を動かして
代謝を上げることで
脂肪が燃焼して勝手に痩せていく！
というもの。

 

身体が慣れると効果が薄れる為、
最初の2週間だけ毎日やって
あとは一日置きで大丈夫だそうです。

 

驚くほど筋力がなくて
はじめは、たった5分やるのに
休憩しながらヒーヒー言ってました💦笑

 

「仕事自体が運動みたいなものでしょ！」
とよく言われますが、
ご覧の通り、毎日マッサージしていても
別に痩せはしません。笑

 

気になる効果は・・・
まだ一カ月なので
大幅に体重は変わってませんが
ちょっとだけウエスト周り・背中が
スッキリしてきたかな～という感じ。

 

とりあえず3か月続けて
どれだけ効果が出るのか楽しみです。

 

食事制限がないから、おやつに
お客様に頂いた沖縄土産
食べまーす！笑笑

GUMI KAZA