リラクゼーションサロンGUMI

タイ古式マッサージ・タイ式リフレ・ヘッド・タイ古式×アロマ

今年、チャレンジしたこと。

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12月もあっという間に半ば。
「良いお年を…」と
年内最後のお客様にご挨拶しましたが
昨日は気温が高く、施術に入っていると
グミT1枚でも暑いくらい。
クリスマス感も年末感も全然ありませんね。

今年1年を振り返ると、、
春から人生初の「パーソナルジム」に通いはじめ
運動嫌いの私にとってはチャレンジの年でした。

 

そして、そのジムのトレーナーさんとのご縁もあり
先日、人生で一度はやってみたい!と思っていた
“キックボクシング”を体験してきました。

 

 

まずは軽くランニングして
全身ストレッチ。
(もうこの時点で疲れた。笑)

6種類、20秒×2セットのサーキット。
ジャンピングスクワット→ランジ→腕立て
→後ろ腕立て→マウンテンクライマー→腹筋。

いよいよ、グローブをつけて
基本フォームを教わり、サンドバッグで練習。
ジャブ、ストレート、アッパー、キック。

 

 

体験した感想。
運動神経もリズム感もないので
手と足の同時の動きができない。
難しい。向いてない。以上。
もうちょっと動けると思ったんだけどなー。笑

 

不恰好すぎて、自分でも笑ってしまいましたが、
チャレンジできて満足。
もちろん、次の日は筋肉痛になりました。

 

皆さんは今年
どんなチャレンジをしましたか?

 

GUMIかざま

 

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