さ、さむい！！！

 

　コートを羽織って、マフラーを巻き、手袋をしても冷気が肌に突き刺さってくるような寒さですね((((；ﾟДﾟ))))

　来月あたり雪が降りそう・・。

年始の食べ過ぎと夜ふかしの疲れが未だ回復しない中、この寒さ。からだが硬くなって歪んで、あちこち痛みがあったり・・。

 

最近なんとなく背中がつらいと感じる方は、内蔵疲れで身体が硬くなってしまっているのかもしれません。

胃が疲れると左側の肩甲骨や肩が凝り固まって辛くなったりします。肝臓は右側の首肩等など。体の冷えはさらに身体を硬くこわばらせてしまうので、寒くて体がつらい時は半身浴や足浴で体を温めましょう。

クッションをの上に寝転んでお腹のストレッチもいいですよ♪

暖かくしてゆったりまったり春を待ちたいものですね・・。　　土